【症例報告】
陸上で走っているときに
足首を捻ってしまいました
中2 女子
捻挫 富士市
昨日の練習中に
走っている最中に
右足首を捻り
痛めてしまったと
『足首を捻ったんだね』
『痛いかな？』
「はい、歩くと少し痛いです」
「あと階段の上り下りが痛いです」
『分かりました』
『足の状態をみさせてもらうね』
外くるぶし周りに腫れ
圧痛は
前距腓靱帯と脛腓靱帯
ゆるみはそれほどない
『うん、状態はわかりました』
『今後は何か大会とか
ひかえているのかな？』
「1ヶ月後に駅伝が何本かあります」
「最近、調子よく走れていたので
悔しいです、、、」
『来月には駅伝があるんだね』
『大丈夫だよ』
『大会には間に合うよ！』
『治療していけば
早くて10日くらいで
走れるようになると思うよ』
「うん、お願いします」
今日はまず腫れを抑え
痛みをとる治療を中心に行う
翌日の来院
『痛みはどうだっかな？』
「昨日より全然痛くなかったです」
『良かった』
『足の状態みさせてもらうね』
『うん、昨日より腫れもしっかり
引いているね』
今日も腫れをとる治療と
痛みをとる治療中心に
『オッケー、
来週からは筋トレを入れていくから
頑張ろうね！！』
「はい、お願いします！！」
捻挫は
痛めてから3日間の処置が
とても大切で
いかに早く腫れを引かせるか
腫れを長続きさせないかが
早期復帰のポイントだと
思います