【症例報告】
昨日から右の腰が痛いです
40代
男性
立ち仕事
富士市 腰痛

昨日の仕事中
グキッと腰がなり
ギックリ腰のように
動けなくはならなかったけど
右の腰に痛みを抱えた患者さん

今朝も痛みが引かないと
仕事終わりに来院下さいました

「今はどのような動きで
腰は痛みますか？」

『仕事中に立っていると
だんだん痛くなってくるのと
腰を反らすと痛いです』

「分かりました
少し腰を反らしてみてください」

『はい
こんな感じで反らすと
痛いです、、、、、、、』

「ありがとうございます」
「しっかり治していきますね」

『お願いします』

腰を反らしたとき
股関節と胸椎（背中）
そして足首の
動きが悪いのが気になりました

気になった
3つの関節の動きを
良くしていきます

まずは股関節から

『いやーー痛い！！！！』

中臀筋
筋膜張筋という筋肉が
ガチガチでした

多裂筋という
腰の奥にある筋肉も
整えます

次は
胸椎という背中の関節
を整えます

『背中も痛いです、、、』

そして
足首周り

『なんでそんなところまで
痛いんだろう、、、、』

「今回の腰痛は
下半身の疲労が影響していると思います」

「同じ場所での長時間の立ち仕事は
足の疲労を作り
結果的に腰痛を起こします」

しっかりと治療をし
動きの確認

「腰を反らしてみてどうですか？」

『おおーー、反らせますね！！』

「良かったです^ ^」

「腰痛を再発させないためにも
今からお伝えするストレッチを
お仕事の合間にしっかりやって
くださいね^ ^」

『はい頑張ります』