【症例報告】
身体の疲れが全然抜けません
高2 サッカー

2週間前から
腰椎分離症の怪我から復帰した選手

「今日はどこか痛い所とかはあるのかな❔」

『腰の痛みもないんですが、最近身体の疲れが全然抜けなくて、、、
　夜も全然寝れないんですよ、、』

「了解です、今日は疲労を取るための治療をメインにやろうか」

私の治療は、基本痛いですが、
今回は、疲労とりを重要視してマイルドに

また、東洋医学の考えを交えながら
治療していきました

ストレスが溜まっているせいか、
首、肩周りがパンパン

治療しながら話を聞いていると、
腰椎分離症の怪我で
長期に全体練習に参加できず、

早く上のカテゴリーに上がりたい気持ちと
長期に離脱していたことにより
その思いに身体がついてこず
それがストレスになっているようでした

たくさんの時間をかけて練習するのも大切ですが、
身体が思うように動かない時に
身体にムチを打って練習するのは
怪我のリスクが高くなり
練習の成果も出づらいように思います

治療で行う
ストレッチや筋トレもそうですが
数を多くやるよりも、
少ない回数でも
1回を丁寧に正確に行う方が
高い効果が得られます

そんな話しや、私の体験談などを話しながら
治療していきました

「はい、今日はこれでおしまい！」

『ありがとうございました！身体、軽くなりました！！』

「良かったです、今日はゆっくり寝られると思うよ^ ^」

最後に笑顔がみられて良かったです^ ^