【症例報告】
右股関節の内側が痛いです
内転筋 肉離れ
高3 サッカー

昨日に引き続き連日の治療

「練習やってみた感じはどうだったかな❔」

『右でも蹴れるようになりましたよ！！
　まだ少し痛いですけど、股関節も前より動きます！』

「良かったよー、安心しました
　一番痛い時が10だとすると、どのくらいまで
　痛みは減ったかな❔」

『半分以下なんで、4くらいですかね』

「了解です、内転筋をストレッチした時の痛みはどうかな❔」

『こうするとまだ痛みはあります』

「分かりました、じゃあさっそく治療しようか」

昨日よりも、股関節の動きはいい感じ
まだ、残っている硬さを細かくとっていきます

『痛いぃーー、でも昨日より耐えられます』

「肉質が柔らかくてなってきているからね^ ^」

股関節の動きを邪魔している筋肉をみっちりほぐして

痛んでいる内転筋には昨日に引き続き
超音波とハイボルテージの治療

そして、軽いマッサージとストレッチ

肉離れを起こしている筋肉は
安静にしすぎず、強い刺激を与えすぎないのがミソ

少し超音波で温熱を入れ、
ハイボルテージで軽い筋収縮を入れると効果的

「よし！今日は終わり！
　動かしてみてどうかな❔」

『いい感じです！』

週末の試合、楽しんで来てください^ ^
応援しています！！