【症例報告】
猫背を治したい
平泳ぎのタイムを伸ばしたいです
小6
水泳
富士市
『最近、自己ベストがなかなか更新できなくて
自分の泳ぎで悩んでいます』
『コーチからもまっすぐ泳げていないと
指導されていて、、、』
『猫背とか、身体が歪んでいるのも気になっていて
それも影響しているのかなと思っています』
小学6年生ですが
全国1位を目指して
頑張っている選手
しっかりしています
「身体のセンターをしっかりと取れるように
すれば猫背や歪みは治せるよ^ ^」
「まずは姿勢から見てみようか」
『はいお願いします』
姿勢を見ていきます
たしかにいわゆる猫背姿勢
首が前に出て
胸椎(背中)が丸く
腕も少し前にあり
骨盤も後傾しています
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1238-768x1024.jpg)
治療後の姿勢
首がまだ前に出ているのが
気になりますが
胸椎(背中)の
丸みは減りました
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1252-1-768x1024.jpg)
後ろからの姿勢
左肩が落ちているのと
骨盤が左に回旋しているのが
気になります
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1237-768x1024.jpg)
治療後
左肩が落ちるのは整いました
骨盤の左回旋はまだあります
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2022/08/IMG_1254-768x1024.jpg)
「見てみて!ね、変わるでしょう!」
『ほんとだー!すごいですね!!』
「でも、普段から意識して
ストレッチやトレーニングをやらないと
人間の身体はすぐに
楽な姿勢をとろうとするからね」
「今日教えたトレーニングを
お家でもしっかりやってね」
『はい、頑張ってやります』
一度の治療と
トレーニングで
姿勢は変わります
ただ
それを
自分のモノにするまでは
継続が大切です
まずは
小学生全国チャンピオン
目指して頑張ってください!!