【症例報告】
走っていると右の膝が痛くなります
中3 陸上 中・長距離
陸上の練習中に右膝が痛くなると来院くださいました
まずは、姿勢をみてみます
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/5126210641217571300_IMG_0517-683x1024.jpg)
骨盤が左側にまわり、右の肩が少し落ちています
片足立ちをみてみます
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/4560102897866598706_IMG_0519-683x1024.jpg)
右足で立った時に、右側へ少し傾きます
その状態から、右膝を曲げてもらいます
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/5665111111276948226_IMG_0520-683x1024.jpg)
膝を曲げると、膝が内側へ入ります
多くの膝のトラブルは、このように
膝が内側へ入る
『ニーイン』
が原因で起こることが多いです
動きの確認をしていると、
足首の動きが気になったので、
足首の硬さを確認する為に
しゃがんでもらいました
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/475198257357714359_IMG_0523-683x1024.jpg)
「しゃがんでみて、何か左右で違いはあるかな❔」
「右側がすごい硬い感じがします」
小学生の時に、右足首の捻挫を経験したと
右足首の可動域制限がありました
さっそく治療
今回は、足首のみを治療しました
「もう一度しゃがんでみてください」
「どうかな❔」
「さっきより全然楽です!!」
「片足立ちしてみて^ ^」
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/4560102897866598706_IMG_0519-1-683x1024.jpg)
↓
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/7064910719859753117_IMG_0526-683x1024.jpg)
治療前より、右側への傾きが少なく立てています
「そのまま膝を曲げてみて」
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/5665111111276948226_IMG_0520-1-683x1024.jpg)
↓
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/5857622355146413817_IMG_0528-683x1024.jpg)
治療後は、膝が内側へ入るのが減り
膝をまっすぐに曲げられています
最後に、姿勢をみてみます
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/5126210641217571300_IMG_0517-1-683x1024.jpg)
↓
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2019/06/2480904850974028431_IMG_0524-683x1024.jpg)
治療前よりも、右への傾きと
骨盤の捻りが減りました
足首を正しい位置に治すだけで
姿勢や動きは大きく変わります
練習で走ってみて、また様子聞かせてください^ ^