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【症例報告】フェッテをやると右足の裏がつってしまいます チアダンス 中2

【症例報告】
フェッテをやると右足の裏がつってしまいます
チアダンス 中2

1週間前から練習のたびに
右足の裏がつってしまうため
ご来院下さいました

1週間後には、全国大会がひかえており、
練習もほぼ毎日と

まずは原因を探ります

「足首を下にそらしてみて下さい」




『これでめいいっぱいです』

左足首に比べ、右足首が伸ばしきれず
硬さがありました

足首の硬さがあることで
フェッテの時に
足の裏の筋肉に負担がかかりやすくなっていると
考えました

これを治していきます

スネ周り、ふくらはぎの筋肉はパンパン

「ごめんねー、痛いよね^^;」

『、、、、、、はい』

毎日毎日、ハードな練習を行い
全国で戦うような選手たちは
ほとんどの選手が痛くても

痛い

とは言いません
その度に、本当に強い子達だなと思います

「よし!これでもう一度足首を下にそらしてみて」




『最初よりも動かしやすいです』

お母さん
『すごーい、左と同じくらいになりましたね!』

最後に、自主トレを教えて終了

「これで、練習して様子聞かせて下さい^ ^」


2回目の来院時

「練習やってみてどうだったかな❔」

『だんだんつる回数が減ってきて、昨日と今日は
1回もつらなかったです!』

「よかったです^ ^」

足首もしっかり柔らかくなっていました

「最後にフェッテで1枚撮らせて下さい^ ^」


「ありがとう!!
 大会楽しんできてください!」

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