【症例報告】
右足関節の捻挫
高2 サッカー
今回3回目の治療
捻挫をしてから約3週間経過
「痛みはどうかな❔」
『普段の生活ではほとんど痛くないです』
『昨日から走り始めたんですが、走っても大丈夫でした』
「順調に改善してるね^ ^
教えたリハビリはしっかりやってくれてたかな❔」
『はい!しっかりやってました』
「よし!今日はさらにレベルアップのリハビリ教えるからね!」
まずは足首の状態を確認
しゃがみ↓
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![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2020/02/7356977619757947025_IMG_1402-1024x683.jpg)
しゃがみも初回から比べて
だいぶ改善しました
それでも少し
足首の硬さが残っていたので
まずは足首の動きをよくする
治療から
その後は
ガッツリトレーニング!!
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2020/02/300667985387177573_IMG_1405-1024x683.jpg)
『いやーーきつい!!
やばです!!』
汗だく、筋肉ブルブルになるまで
頑張ってもらいました^ ^
「しっかり覚えて
自分でも毎日追い込んでリハビリ頑張ってよー」
来週から復帰予定なので
最後にテーピングの巻き方を伝える
![](https://kahana-chiryouin.jp/wp-content/uploads/2020/02/2263328775179291791_IMG_1404-1024x683.jpg)
復帰までもう少し!
頑張ろう!!