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【症例報告】右の膝が4ヶ月前から痛いです 40代 女性④

【症例報告】
右の膝が4ヶ月前から痛いです
40代 女性

3回目の治療後からの変化
     ・
     ・
痛みが出る動作
・夜寝ている時、膝が痛くて起きることはなくなった
・歩いている時の痛みがだいぶなくなった
・周りの人から歩き方が良くなったねと言われるようになった
・階段を降りる時、坂道を下る時はまだ膝が少し痛い
・治療1回目の痛みが10だとすると、今は2くらいまで良くなった

右膝の状態
・右膝が伸びてきている
・腫れが引いてきている


3回目の治療後から、
歩く時の痛み、夜間の痛みに大きな変化が出てきた
ここまで
治療開始から10日間

次は
ジョギングが出来ることを
目標として
治療を進めていく

(4回目の治療)
 ・膝裏から踵までの筋肉を整える
 ・足関節の動きを整える
 ・内側広筋の出力を上げる      
 ・中臀筋、大臀筋の出力を上げる
 ・ハムストリングスの出力を上げる
 ・腓腹筋の出力を上げる

(治療後)
 ・痛みは全くなく歩ける
 ・治療前より膝が伸びる、膝が曲がる

(自主トレ)
 ・ふくらはぎのストレッチ
 ・ふくらはぎのマッサージ
 ・内側広筋の等尺性収縮       
 ・大臀筋、ハムストリングスの筋トレ  
 ・ランジトレーニング        の継続

その後の経過は
【症例報告】
右の膝が4ヶ月前から痛いです 40代 女性⑤

を参照してください。

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